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    MBCT反饋正念精靈

    MBCT反饋正念精靈

    產品原理: 正念(Sati)是有目的、有意識的,關注、覺察當下的一切,而對當下的一切又都不作任何判斷、任何分析、任何反應,只是單純地覺察它、注意它??ò徒?J.Kabat.Zinn)將
    產品型號:LX-H2101
    生產廠家:靈心心理
    產品價格:面議
    發布時間:2022-12-02 11:12


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    • 產品介紹

    產品原理:
    “正念(Sati)”是有目的、有意識的,關注、覺察當下的一切,而對當下的一切又都不作任何判斷、任何分析、任何反應,只是單純地覺察它、注意它??ò徒?J.Kabat.Zinn)將其定義為是一種精神訓練的方法。在這種精神訓練中,強調的是有意識地覺察、將注意力集中于當下,以及對當下的一切觀念都不作評判。正念可以幫助我們時刻關注自己的心靈,包括在思考時要覺察思考的狀態;是某種觀察事物的方法。所以進行正念訓練可以更好地覺知自己的負面情緒、絕望思考,并在覺知自己的想法的同時,漸漸的把注意力轉移到當下的狀態和環境,轉移到呼吸、走路等當下的活動上。從而更好地控制自己的情緒,能增強注意力肌肉訓練。
    MBCT反饋正念精靈
    功能說明
    反饋正念精靈正是運用了正念的作用,配置處方級指導訓練,幫助我們的使用者消除精神上的壓力和煩惱。經常練習可以幫助我們使用者提高注意力,培養注意力,提高身體柔韌性,鍛煉筋骨,把經絡全部打開。通過盤腿式坐姿,增強冥想空間現場還原度,讓人有身臨其境的感覺,有利于大腦集中注意力更好的跟隨正性引導語進行反饋訓練。使用者站立訓練時大腦中γ-氨基丁酸(GABA)、多巴胺、催產素和血清素的水平上升,可增強體驗者幸福感,減輕壓力,減少焦慮;其中的冥想課程會對大腦的頂葉產生影響,降低疼痛區神經的敏感度;可激活中腦和脊髓部位副交感神經系統,幫助使用者降低血壓,更好的消化和更平衡的生活。產品適用于精神??漆t院,學校等機構。
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