<acronym id="hbjzz"></acronym>
<input id="hbjzz"></input>
<sub id="hbjzz"></sub>
    <span id="hbjzz"></span>
  1. <track id="hbjzz"></track>
    <span id="hbjzz"><video id="hbjzz"></video></span>
  2. 您好,歡迎來到長沙市靈心康復器材有限公司官方網站!
    全國服務熱線:0731-89824589
    心理咨詢室的設計圖

    正念認知療法(MBCT)-3分鐘呼吸空間-音頻可下載

    發布時間:2022-03-22
    正念認知療法(MBCT)-3分鐘呼吸空間-音頻可下載
    呼吸空間
    這個練習呼吸空間基礎練習的延伸版。到目前為止,你已經開始在日常生活或者在自動導航模式出現時練習呼吸空間。這個回應時的練習,則可以應用于身體和心理遇到挑戰時,作為自我照顧和回應的第一步。為了進行這個呼吸空間練習,首先請有意識地選擇一個挺拔而莊嚴的姿勢,用這個姿勢調整來提醒自己離開自動導航模式......


    適用范圍
    1,慢性疼痛、焦慮、抑郁、高血壓、慢病康復、免疫系統失調、失眠、心臟病等身心疾病的輔助治療。
    2,健康人士的自我保健和壓力管理。
    3,調控情緒、調適壓力。
    4,改善身心癥狀或軀體化癥狀。
    相關產品
    MBCT反饋正念精靈
    久久99一区二区五月天|久久成人国产精品一区二区|国产一区二区无码免费播放|亚洲中文字字幕在线乱码